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夏季养生顺口溜《原创》

2017-07-21 11:07:14| 分类：原创 | 标签： |举报 |字号大中小订阅

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六月三伏气温高，降温防暑最重要，

贪用凉爽用空调，不如多把扇子摇。

解暑最好凉白开，冷饮易损肠胃道，

绿豆稀饭是个宝，夏季多食把署消。

天热容易生烦躁，要把情绪调节好，

遇事若是动肝火，当心血压会升高。

中午一定睡午觉，养精蓄锐第一条，

若让身体连轴转，铁人也会吃不消。

油腻食物要减少，清淡饮食最可靠，

变质食品切莫吃，以免病菌入肠道。

夏季出汗免不了，饮淡盐水可协调，

每天冲冲热水澡，周身舒坦可通窍。

睡前热水把脚泡，睡眠香甜休息好，

若能天天都作到，定能健身把病消。

老人要想身体好，早起早睡要记牢，

散步晨练贵坚持，青春永驻人不老。

和睦家庭靠营造，教育儿孙多尽孝，

闲时多想开心事，夕阳必然无限好！

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